FORMATION PRÉVENTION TMS & ERGONOMIE

COMPRENDRE & PRÉVENIR LES TMS

Comprendre et prévenir les troubles musculosquelettiques au travail.

Les troubles musculosquelettiques (TMS) peuvent toucher le dos, le cou, les épaules, les coudes ou les poignets. Ils sont favorisés par des contraintes physiques et organisationnelles : gestes répétitifs, efforts, postures prolongées et conditions de travail inadaptées.

OJB Prévention accompagne les entreprises dans la sensibilisation aux TMS, pour aider les salariés et les encadrants à reconnaître les facteurs de risque et à participer à une prévention durable.

Notre approche repose sur quatre axes complémentaires :

Comprendre les TMS et leurs conséquences au travail.

Repérer les facteurs de risque dans les activités courantes.

Adapter les situations de travail et les pratiques.

Développer une prévention sur mesure selon vos besoins.

Formation prévention des TMS : comprendre les risques et agir

La formation de prévention des troubles musculosquelettiques aide les collaborateurs à reconnaître les situations qui sollicitent fortement le système musculosquelettique. Elle présente les causes possibles des douleurs et les moyens d’agir sur l’activité et l’organisation du travail.

Durée de la formation TMS & Ergonomie

La durée de la formation est définie selon les objectifs pédagogiques, le nombre de participants et les contraintes professionnelles de l’établissement. Le programme peut associer des apports théoriques, des observations des situations de travail, des exercices pratiques et des échanges collectifs. Les contenus et le volume horaire sont adaptés aux métiers concernés et aux facteurs de risque identifiés.

L’objectif est de développer une démarche collective, au-delà du simple rappel des gestes et postures.

Quels sont les objectifs de la formation TMS & Ergonomie ?

L’objectif est de permettre au participant de :

  • Comprendre les troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs conséquences sur la santé.
  • Identifier les facteurs de risque présents dans l’environnement professionnel.
  • Reconnaître les postures contraignantes et les gestes répétitifs.
  • Comprendre les effets des efforts physiques sur l’organisme.
  • Identifier les situations de travail favorisant l’apparition des TMS.
  • Analyser les contraintes liées aux postes et aux équipements.
  • Découvrir les principes fondamentaux de l’ergonomie au travail.
  • Participer à la recherche de solutions de prévention adaptées.
  • Développer une vigilance collective face aux risques professionnels.

La formation associe des connaissances théoriques, des observations et des exercices pratiques afin de favoriser la compréhension des TMS et l’amélioration des situations de travail.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation concerne :

La formation Prévention des TMS & Ergonomie s’adresse aux salariés de tous les secteurs d’activité : industrie, logistique, bâtiment, commerce, bureaux, collectivités, établissements de santé, structures médico-sociales et professionnels de la petite enfance.

Elle concerne également les responsables d’équipe, encadrants et personnels impliqués dans l’amélioration des conditions de travail et la prévention des risques professionnels.

Les compétences développées

Les participants apprennent à identifier les situations favorisant les troubles musculosquelettiques, à reconnaître les contraintes physiques et à comprendre l’influence de l’organisation du travail sur la santé.

La formation encourage l’observation des postes, l’analyse des gestes professionnels et la recherche de solutions adaptées, en privilégiant une démarche de prévention collective.

OJB PRÉVENTION • FORMATION TMS & ERGONOMIE

Identifier les facteurs de risque et les situations de travail

Comprendre les contraintes pour mieux prévenir les TMS

Les troubles musculosquelettiques (TMS) ont des causes multiples. Une même activité peut combiner des efforts physiques importants, des postures contraignantes, des gestes répétés, une faible marge de manœuvre ou une récupération insuffisante.

L'identification des situations à risque passe par une observation du travail réel et une compréhension des contraintes physiques et organisationnelles rencontrées par les salariés.

Repérer les contraintes rencontrées par les salariés

L'observation des tâches réelles permet de mieux comprendre les sollicitations du dos, des épaules, des membres supérieurs et inférieurs. Plusieurs facteurs peuvent être analysés :

01
Les efforts physiques

Port de charges, manutentions, poussées, tractions et sollicitations musculaires importantes ou répétées.

02
Les postures contraignantes

Positions prolongées, flexions du tronc, rotations, travail bras levés ou gestes réalisés dans des espaces restreints.

03
Les gestes répétitifs

Répétition de mouvements sollicitant les articulations, les muscles et les tendons au cours de l'activité.

04
Le rythme et l'organisation

Cadences, contraintes temporelles, marges de manœuvre et possibilités de récupération entre les tâches.

05
Les équipements et outils

Matériel utilisé, aides à la manutention, accessibilité des outils et adaptation des équipements aux opérations.

06
L'aménagement des espaces

Hauteur des plans de travail, distances de déplacement, rangement et organisation physique des postes.

Agir sur les déterminants du travail

La prévention des TMS peut conduire à réexaminer les outils, la hauteur des plans de travail, la répartition des tâches, les aides à la manutention et l'organisation des pauses. Les solutions envisagées doivent être adaptées aux situations de travail et discutées avec les équipes concernées.

La sensibilisation contribue à la prévention, mais ne remplace ni l'évaluation des risques professionnels ni les transformations nécessaires des postes et de l'organisation du travail.

Les TMS : comprendre les risques dans chaque métier

Industrie, logistique, commerce, bureaux, petite enfance ou établissements de soins : les facteurs de risque de TMS ne sont pas identiques selon les activités. Les exigences physiques et les contraintes organisationnelles doivent être étudiées dans leur contexte.

Les TMS peuvent apparaître lors de manutentions, de mouvements répétitifs, de positions statiques prolongées ou de tâches réalisées à cadence soutenue.

La formation Prévention des TMS proposée par OJB Prévention vise à sensibiliser les équipes aux signaux d’alerte et aux principales mesures de prévention, en tenant compte des réalités de chaque environnement professionnel.

Les échanges autour de situations concrètes favorisent une meilleure compréhension des risques et la recherche de solutions collectives.

Exemples de situations favorisant les TMS :

Selon les activités de votre établissement et le programme défini, les thèmes abordés peuvent comprendre :

  • Les gestes répétitifs des mains, des bras ou des épaules.
  • Les ports de charges et les efforts physiques fréquents.
  • Les postures inconfortables ou maintenues longtemps.
  • Le travail sur écran et les positions statiques prolongées.
  • Les vibrations, le froid et certaines contraintes d’ambiance.
  • L’intensité du travail et le manque de récupération.
  • L’aménagement des postes et le choix des équipements.
  • La remontée des difficultés et la recherche de solutions adaptées.

OJB PRÉVENTION • FORMATION TMS & ERGONOMIE

Une sensibilisation aux TMS adaptée à votre établissement

Des actions de prévention construites autour de vos métiers

Chaque entreprise rencontre des contraintes propres à ses métiers, à ses équipements et à son organisation. Une démarche de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) doit donc commencer par la compréhension des situations de travail réelles.

OJB Prévention propose des actions de sensibilisation aux TMS adaptées à partir d'une analyse des besoins de votre structure. Cette préparation aide à sélectionner des exemples et des exercices pertinents, en lien avec les activités et les contraintes rencontrées par vos équipes.

Une analyse des besoins de votre établissement

Plusieurs éléments peuvent être pris en compte pour construire le programme :

01
Les métiers concernés

Manutention, activités répétitives, travail de bureau, soins et autres situations professionnelles.

02
Les contraintes physiques

Efforts, postures contraignantes, cadence de travail et fréquence des gestes professionnels.

03
Les équipements et les postes

Outils utilisés, aides techniques, implantation des postes et aménagement des espaces de travail.

04
Le profil des participants

Salariés, responsables de proximité, encadrants ou équipes impliquées dans la prévention des risques.

05
Les objectifs de prévention

Sensibiliser les participants, identifier les facteurs de risque, comprendre les situations de travail et proposer des pistes d'action adaptées.

Une action de prévention en lien avec votre activité

Cette analyse permet d'orienter les contenus pédagogiques vers les situations réellement rencontrées par vos collaborateurs. Les exemples, observations et exercices peuvent être adaptés aux contraintes de chaque métier afin de favoriser une meilleure compréhension des risques et une réflexion collective sur les améliorations possibles des conditions de travail.

Pourquoi prévenir les TMS ? Les bénéfices pour l’entreprise

Prévenir les TMS contribue à préserver la santé des salariés et à améliorer durablement les conditions de travail. Ces troubles peuvent entraîner douleurs, limitations fonctionnelles, absentéisme et difficultés dans la réalisation des activités professionnelles.

Une démarche adaptée aide l’entreprise à identifier les situations de travail les plus contraignantes, à mobiliser les collaborateurs et à prioriser des améliorations concrètes.

Favoriser le repérage précoce des risques

Les équipes sensibilisées peuvent mieux identifier les gestes répétitifs, les efforts excessifs et les postures prolongées, puis signaler les difficultés rencontrées.

Agir sur l’organisation et les équipements

L’adaptation des postes, des outils et des modes d’organisation peut contribuer à diminuer l’exposition aux facteurs de risque, en complément de la formation.

Impliquer les salariés dans la prévention

La participation des opérateurs et des encadrants favorise l’identification de solutions réalistes, leur mise en œuvre et leur évaluation dans la durée.

Un programme de sensibilisation TMS personnalisé

À partir des besoins identifiés, OJB Prévention peut élaborer un programme de sensibilisation personnalisé, dont les thèmes et le volume horaire sont définis selon les objectifs retenus. Les activités pratiques peuvent s’appuyer sur les gestes de travail, les déplacements et l’aménagement des postes.

La formation peut encourager l’observation des situations à risque et l’expression des difficultés rencontrées par les collaborateurs. Les solutions relèvent ensuite d’une démarche de prévention associant les acteurs de l’entreprise.

Une approche concrète et participative

L’échange d’expériences, les illustrations métier et l’analyse de situations de travail permettent aux salariés de mieux comprendre les facteurs de risque et de contribuer à leur réduction.

Vous souhaitez sensibiliser vos équipes aux TMS ? Contactez OJB Prévention pour étudier un programme adapté à votre activité.

OJB PRÉVENTION • ZONES D'INTERVENTION

Formation Prévention des TMS

Paris • Île-de-France • Eure-et-Loir • Eure • Oise

Une prévention adaptée à votre activité

Vous souhaitez prévenir les troubles musculosquelettiques au sein de votre entreprise et sensibiliser vos équipes aux risques liés aux gestes, postures et efforts physiques ?

OJB Prévention étudie les besoins des entreprises, collectivités et établissements professionnels afin de proposer des formations adaptées aux situations de travail. L'objectif est de mieux comprendre les facteurs de risque, d'encourager les bonnes pratiques et de contribuer à l'amélioration des conditions de travail.

DÉPARTEMENTS 75 • 77 • 78 • 91 • 92 • 93 • 94 • 95

Paris & Île-de-France

Paris, Versailles, Mantes-la-Jolie, Nanterre, Boulogne-Billancourt, Saint-Denis, Créteil, Évry-Courcouronnes, Melun, Meaux et Cergy.

Les entreprises franciliennes peuvent solliciter une formation à la prévention des TMS, en tenant compte des contraintes physiques, des gestes répétitifs, de la manutention et de l'organisation des postes de travail.

EURE-ET-LOIR • 28

Chartres & Dreux

Les entreprises de Chartres, Dreux et de leurs environs peuvent solliciter OJB Prévention pour sensibiliser leurs collaborateurs aux troubles musculosquelettiques.

Les besoins sont étudiés selon les métiers, les contraintes posturales, les équipements et les situations de travail rencontrées.

EURE • 27

Évreux

À Évreux et dans l'Eure, OJB Prévention accompagne les démarches de formation destinées à mieux comprendre les risques liés aux efforts physiques et aux mouvements répétitifs.

L'analyse des besoins permet d'envisager un programme adapté aux réalités professionnelles des équipes.

OISE • 60

Beauvais

Les entreprises et établissements de Beauvais peuvent présenter leurs besoins en prévention des troubles musculosquelettiques.

Les objectifs peuvent concerner la sensibilisation aux postures contraignantes, l'identification des situations à risque et la recherche de solutions de prévention adaptées.

Une organisation adaptée à votre établissement

Le programme, le nombre de participants, la durée et les modalités d'intervention sont étudiés selon votre activité, les risques professionnels identifiés et les besoins de vos collaborateurs.

Contactez OJB Prévention pour présenter votre projet de formation à la prévention des TMS.

OJB PRÉVENTION • À VOTRE ÉCOUTE

Questions fréquentes

Des réponses claires pour avancer en toute confiance.

Vous souhaitez prévenir les troubles musculosquelettiques, améliorer l'ergonomie des postes de travail ou organiser une formation TMS pour vos collaborateurs ? Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les gestes répétitifs, les postures contraignantes, les efforts physiques et les démarches de prévention adaptées à votre activité. OJB Prévention vous accompagne dans la compréhension des facteurs de risque et la sensibilisation de vos équipes.

Les troubles musculosquelettiques sont des atteintes de l’appareil locomoteur qui peuvent toucher notamment le dos, le cou, les épaules, les coudes, les poignets et les genoux.

Les efforts importants, les gestes répétitifs et les postures contraignantes comptent parmi les facteurs biomécaniques. L’organisation, le rythme de travail et les conditions environnementales jouent aussi un rôle.

Tous les secteurs peuvent être concernés : industrie, logistique, commerce, services, travail de bureau, bâtiment, soins et petite enfance. Les risques dépendent des tâches réellement effectuées.

Non. L’information et la formation sont utiles, mais une prévention durable exige également d’analyser les situations de travail et d’agir sur les postes, les outils et l’organisation.

Elle vise à comprendre les mécanismes et les facteurs de risque, repérer les situations contraignantes, encourager la remontée des difficultés et participer à la recherche de solutions.

L’observation des tâches, les échanges avec les salariés et l’analyse des efforts, des postures, de la répétitivité et du rythme de travail aident à identifier les priorités.

Oui. Le maintien prolongé de certaines positions et une organisation peu adaptée peuvent contribuer aux contraintes physiques. L’aménagement du poste et l’alternance des activités sont à examiner.

Oui. OJB Prévention prévoit des programmes adaptés après analyse des besoins de l’établissement, avec des thèmes et un volume horaire définis selon les objectifs.

OJB Prévention étudie notamment les demandes à Paris, Versailles, Nanterre, Boulogne-Billancourt, Saint-Denis, Créteil, Évry-Courcouronnes, Melun, Cergy, Meaux, Mantes-la-Jolie, Chartres, Dreux, Évreux et Beauvais.

Présentez votre établissement, sa ville, le nombre de participants, les métiers concernés et vos objectifs. OJB Prévention pourra étudier un programme adapté à votre besoin.